Calcule seu IMC e controle seu peso

O IMC é um índice que avalia a relação entre peso e altura. É o método mais prático para calcular indiretamente a proporção de gordura no corpo e avaliar se o seu peso está adequado para a sua altura. A fórmula para calcular o Índice de Massa Corporal é: IMC = peso ÷ altura². Logo abaixo temos nosso calculador de IMC, coloque seus dados no campos abaixo para calcular.
A Obesidade, ou peso excessivo, é causada por um longo tempo de balanço energético positivo e causa vários problemas à saúde. Balanço energético ou Saldo calórico é a diferença entre o total de energias ingeridas (quanto a pessoa come) por dia, diminuída do total de energias consumidas (quanto a pessoa gasta com suas atividades). Este resultado pode ser positivo (ingestão maior que gastos) ou negativo (ingestão menor que gastos). Se for positivo, tendemos a ganhar peso e se for negativo, a perder.
Mantenha seu peso dentro de limites saudáveis. Para conseguir um balanço energético negativo, a receita mais eficaz é reduzir a ingestão alimentar e aumentar a atividade física. Vamos começar?  O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:

IMC                                       Classificação
< 18,5 ………………………Magreza
18,5 – 24,9 ………………..Saudável
25,0 – 29,9…………………Sobrepeso
30,0 – 34,9…………………Sobrepeso – Obesidade Grau I
35,0 – 39,9 ………………..Sobrepeso – Obesidade Grau II
≥ 40,0 ………………………Sobrepeso – Obesidade Grau III