Dicas para a sua dieta não ter erros
setembro 2nd, 2009 Postado 0:26
Para entrar em forma é necessário uma série de cuidados, para que não se cometa alguns deslizes, como: (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, dicas Fitclub, exercÃcios
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Atividade fÃsica regular e controle de peso
setembro 2nd, 2009 Postado 0:21
Atividade fÃsica regular pode lhe ajudar a atingir e manter um peso saudável.
Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.
Atividade fÃsica o ajuda a controlar seu peso ao utilizar as calorias em excesso que de outra forma seriam armazenadas como gordura. (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, caminhar, exercÃcios, Saúde
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Dicas para emagrecer com exercÃcio fÃsico
setembro 2nd, 2009 Postado 0:13
O que é melhor para emagrecer?
ExercÃcio fÃsico, dieta ou uma combinação dos dois? (mais…)
Tags: beba água, dicas Cepall, emagrecer, exercÃcios, IMC
Postado em Fitness
Dicas para quem quer emagrecer e manter o peso
setembro 1st, 2009 Postado 23:48
Você decidiu ter uma alimentação saudável e ficar mais ativo fisicamente? Deu-se conta que escolhas saudáveis têm impacto positivo não somente em si mesmo, mas também naqueles que o cercam?
Seja o objetivo emagrecer ou manter seu peso atual, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, emagrecer, exercÃcios, perder barriga
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10 Dicas para manter a beleza da sua pele.
setembro 1st, 2009 Postado 23:15
1- Alimentação: comece cuidando de dentro para fora. Utilize uma dieta balanceada com todos os grupos alimentares, principalmente fibras as verduras e frutas com casca melhoram o funcionamento do intestino. Reduza gorduras, frituras, açúcares e carne vermelha. (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, dicas Fitclub
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