Atividade fÃsica regular e controle de peso
setembro 2nd, 2009 Postado 0:21
Atividade fÃsica regular pode lhe ajudar a atingir e manter um peso saudável.
Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.
Atividade fÃsica o ajuda a controlar seu peso ao utilizar as calorias em excesso que de outra forma seriam armazenadas como gordura. (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, caminhar, exercÃcios, Saúde
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Caminhada que relaxa
setembro 2nd, 2009 Postado 0:18
Caminhada: um excelente exercÃcio aeróbico, e que auxilia na eliminação das calorias indesejáveis.
A caminhada funciona como um ponto de escape para o stress. Isso ocorre porque toda vez que necessitamos resolver algum problema, nosso corpo se prepara para a ação, porém (mais…)
Tags: caminhar, celulite, emagrecer, exercÃcios
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Exercite-se e tenha uma vida saudável
setembro 2nd, 2009 Postado 0:12
Pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade fÃsica.
Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que incluem maior movimentação corporal, as pessoas estão mudando seus hábitos de vida. (mais…)
Tags: caminhar, cuide da saúde, exercÃcios, mantenha a forma
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Caminhar: um exercÃcio fácil, sem custo ou contra-indicação
maio 15th, 2009 Postado 10:02
A caminhada tonifica os músculos, deixa o astral lá em cima, além de reduzir os riscos à saúde. É uma atividade fÃsica fácil e leve de ser realizada, propiciando saúde, beleza, boa forma. Este exercÃcio pode ser praticado por pessoas de qualquer idade independente do seu condicionamento fÃsico.
Veja algumas das vantagens à saúde: (mais…)
Tags: caminhar, cuide da saúde, dicas Cepall, mantenha a forma, perder barriga
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