Panturrilha
setembro 15th, 2009 Postado 17:45
A Fitclub têm diversos exercÃcios que você pode praticar para fortalecer seu corpo, confira os exercÃcios clicando logo abaixo em “mais”:
Tags: dicas Fitclub, exe, exercÃcios, exercÃcios com elásticos, fi
Postado em Pernas
Dicas para a sua dieta não ter erros
setembro 2nd, 2009 Postado 0:26
Para entrar em forma é necessário uma série de cuidados, para que não se cometa alguns deslizes, como: (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, dicas Fitclub, exercÃcios
Postado em Health, Obesidade, Sobrepeso
Alimentos Funcionais
setembro 1st, 2009 Postado 23:57
Os alimentos funcionais são aqueles que contêm substancias chamadas de fito-quÃmicos, potencialmente ativas e que contribuem para uma excelente saúde.
Conheça os principais alimentos funcionais: (mais…)
Tags: alimentação saudável, cuide da saúde, dicas Fitclub
Postado em Health
Comendo maçãs para perder peso
setembro 1st, 2009 Postado 23:51
Conhecidos por sua longevidade, os japoneses estão sempre à procura de ingredientes ou substâncias encontrados na natureza que possam melhorar ou ajudar na manutenção da saúde. Ao contrário de nós ocidentais (mais…)
Tags: alimentação saudável, dicas Fitclub, emagrecer
Postado em Health
Iogurte, fonte de saúde
setembro 1st, 2009 Postado 23:40
O iogurte é produzido a partir da cultura mista dos microorganismos Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus. Essas bactérias consomem a lactose, o açúcar do leite, para obterem energia e em contrapartida eliminam o ácido láctico, que coalha o leite.
O leite coalhado preserva os nutrientes do leite puro, mas com bem menos lactose, sendo então um alimento de mais fácil digestão quando comparado ao leite.
Aliado da Saúde, Beleza e Bem Estar, os iogurtes são importantes fontes de ProteÃnas, Cálcio, Zinco, Vitaminas A e do Complexo B.
5 motivos para você incluir já o Iogurte na sua dieta. (mais…)
Tags: alimentação saudável, dicas Fitclub
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