Panturrilha
setembro 15th, 2009 Postado 17:45
A Fitclub têm diversos exercÃcios que você pode praticar para fortalecer seu corpo, confira os exercÃcios clicando logo abaixo em “mais”:
Tags: dicas Fitclub, exe, exercÃcios, exercÃcios com elásticos, fi
Postado em Pernas
Mexa-se em casa
setembro 2nd, 2009 Postado 4:07
É comprovado por estudos que a falta de atividade fÃsica e os chamados males modernos, como o estresse, doenças do coração e a obesidade são frutos da inatividade, e prejudicam a saúde. Uma boa forma de evitar estes problemas são os trabalhos de alongamento e exercÃcios que podem proporcionar bem estar e o fim da vida sedentária. (mais…)
Tags: Cepall, dicas Cepall, exercÃcios, exercÃcios com elásticos, mantenha a forma
Postado em Fitness
Perder peso para toda a vida
setembro 2nd, 2009 Postado 0:29
Quem deve emagrecer?
Especialistas da saúde geralmente concordam que adultos podem se beneficiar da perda de peso se estão de forma severa ou moderada acima do peso. Eles também concordam que adultos acima do peso, que também têm problemas médicos relacionados a isso ou histórico familiar desses problemas, podem se beneficiar ao perder peso. (mais…)
Tags: cuide da saúde, dicas Cepall, emagrecer, exercÃcios, obesidade
Postado em Obesidade
Dicas para a sua dieta não ter erros
setembro 2nd, 2009 Postado 0:26
Para entrar em forma é necessário uma série de cuidados, para que não se cometa alguns deslizes, como: (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, dicas Fitclub, exercÃcios
Postado em Health, Obesidade, Sobrepeso
Atividade fÃsica regular e controle de peso
setembro 2nd, 2009 Postado 0:21
Atividade fÃsica regular pode lhe ajudar a atingir e manter um peso saudável.
Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.
Atividade fÃsica o ajuda a controlar seu peso ao utilizar as calorias em excesso que de outra forma seriam armazenadas como gordura. (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, caminhar, exercÃcios, Saúde
Postado em Acqua, Fitness, Health