Perder peso para toda a vida
setembro 2nd, 2009 Postado 0:29
Quem deve emagrecer?
Especialistas da saúde geralmente concordam que adultos podem se beneficiar da perda de peso se estão de forma severa ou moderada acima do peso. Eles também concordam que adultos acima do peso, que também têm problemas médicos relacionados a isso ou histórico familiar desses problemas, podem se beneficiar ao perder peso. (mais…)
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Obesidade
setembro 1st, 2009 Postado 23:20
Segundo pesquisas o excesso de peso atinge 3,8 milhões de pessoas (4,0%) com déficit de peso, eles interpretam esta informação como se a população não esteja exposta a desnutrição. (mais…)
Magros também malham
junho 1st, 2009 Postado 23:04
Pais e mães gostam de ver seus bebês gordinhos, já que na infância o sobrepeso é sinônimo de saúde. Quando crescemos, a situação se inverte: o corpo esguio é que se torna o desejo da maioria das pessoas. Mas quem disse que a magreza em si é realmente um sinal de que a saúde está em dia?
A obesidade é um fator que interfere na predisposição ao desenvolvimento de doenças, até porque quem é obeso provavelmente consome muita gordura e açúcar. No entanto, muitos magros consomem tanto ou mais alimentos prejudiciais que os gordinhos, só que têm um metabolismo mais acelerado. Não é raro ver uma pessoa magra preocupada com suas taxas de colesterol ou com os nÃveis da glicose no sangue.
Então, além de prestar atenção nos abusos, fazer uma atividade fÃsica é essencial. Malhar e praticar esportes regularmente ajuda a controlar as taxas de triglicerÃdeos, glicose e colesterol do sangue, além de melhorar a disposição fÃsica e regular o sono.
Se você não tem tendência para engordar e adora abusar disso consumindo batatas-fritas e doces, cuidado! Comer errado sem mexer o corpo é uma fórmula bombástica para pessoas com qualquer tipo de forma fÃsica.
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